肉不是壹天長出來的,要慢慢減。身體健康才是王道,保持身體健康才是正道。
減肥沒有捷徑!
減肥只能是:閉嘴,邁開腿!!
只有少吃多運動,才能健康減肥。而且壹定要堅持!
平時要時不時多註意腹部,按摩腹部,練習腹式呼吸。
減肥藥裏基本都有激素和瀉藥。吃了不僅對身體有害,停藥後還會100%反彈。小心吃!