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室友打呼嚕,我怎麽不打擾他休息,還要讓他閉嘴?

他的枕頭很高。給他壹個枕頭,要薄的,舒服的。正常呼吸時,外界空氣進入肺泡進行氣體交換,依靠咽喉上方的上呼吸道使氣體順利進入氣管和支氣管。

如果這種氣流因為某種原因被堵塞,就會出現“打鼾”,最嚴重的情況是“阻塞性睡眠呼吸暫停”。

從解剖學上講,鼻與鼻咽、口咽與軟腭、舌根與咽喉是最容易發生狹窄和梗阻的三個部位。當氣流震動粘膜皺襞和分泌物時,可引起打鼾,嚴重時可引起呼吸暫停。

肥胖也是常見原因,頸部組織擁擠,導致呼吸道阻塞。據統計,70%的重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者超重。

老齡化變化也是原因之壹。老年時組織松弛,咽部周圍肌張力減弱,使咽壁松弛、塌陷、向內移動,引起梗阻。

有些內分泌失調,比如甲狀腺功能減退,導致組織粘液水腫,引起梗阻,所以給他壹個薄枕頭,他會感謝妳沒有再打呼嚕。

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