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喝10種茶可以清火降火。

1.綠茶:富含抗氧化劑,能清除體內自由基,減少炎癥反應,幫助排除體內“毒素”。

2.桑葉茶:桑葉本身具有散火清熱的作用,能促進體內新陳代謝,使身體更加健康。

3.菊花茶:菊花本身具有清熱解毒的作用,可以幫助人體降溫,消除口腔潰瘍等癥狀。

4.棗茶:棗能滋潤皮膚,調節腸胃功能,提高免疫力,對緩解秋燥口幹有很好的效果。

5.紅茶:紅茶中含有的黃酮類物質可以改善血液循環,有助於緩解疲勞和煩躁,也有助於清火。

6.金銀花茶:金銀花能消除體內濕氣和熱量,提高免疫力,促進身體新陳代謝,消除多余脂肪。

7.決明子茶:決明子具有清熱解毒、滋補肝腎等功效。可以幫助人體調節血糖、血脂、血壓,對清火也有幫助。

8.薏米茶:薏米能促進消化代謝,降低血脂。有人稱之為“小水茶”,可以幫助人體排除多余的水分和濕氣。

9.甘草茶:甘草是壹種中草藥,有很好的清熱利咽、增強免疫力的作用,對緩解口幹、眼幹等癥狀也有很好的效果。

10.蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶可以滋潤皮膚,清熱解毒,促進新陳代謝,提高免疫力。它是非常健康的飲料之壹。

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