菜肴及功效:家常補氣血方、烏發方、補腦方、保胎方、工藝方:煮核桃方、何首烏。生發湯:主料:核桃20克，何首烏30克。、杜仲30克、大棗10克(幹)、生姜5克、調料:鹽2克。核桃、何首烏的特點。生發湯:湯中富含:1。核桃去殼取仁；2.紅棗去核；3.砂鍋加適量水，大火燒開，放入核桃仁、何首烏、杜仲、姜片、紅棗約2小時；4.加鹽調味。食物就像核桃:核桃不能和野雞壹起吃，肺炎、支氣管擴張患者也不容易吃。核桃不宜與酒同食。據誌《開寶本草》記載，“飲食核桃使人咯血”。可能是因為核桃性熱，吃多了產生痰火，而白酒也是甜辣的，壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者，喝白酒會咯血，但是不跟核桃壹起吃也會致病。何首烏。:何首烏。不吃豬肉、血、有鱗的魚、洋蔥、大蒜和蘿蔔。
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