牙周炎是困擾中老年人最主要的口腔疾病。平時可以采用以下方法進行護理。涼茶用綠茶水漱口，有解油膩、清爽潔齒、防齲齒的作用；金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、香薷、薄荷等。泡水漱口，具有清熱解毒的功效。也可以用淡鹽水漱口，抑菌消炎。牙齦按摩:用食指按摩牙齦10分鐘，每天早上1次。上火時，每日早晚按摩手李三(肘彎成直角，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點在手掌方向2寸時)和合谷(手背第65438、2掌骨間，第2掌骨橈側中點時)1分鐘。用耳穴按摩手掌後，摩擦耳後約5-6次，然後將勞宮穴(握拳時指尖所指的點，即手掌中間凹陷處)對準耳廓腹部，前後分別按摩18-27次；按摩耳輪幾十次；捏拉剩下的十個耳垂；用食指和拇指分別按摩耳屏(前面的小耳朵)和耳屏(耳廓內有軟骨的部分對應耳屏)各幾十次。枸杞麥冬飲主要用於肝腎陰虛引起的牙抖。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁適量加糖常飲。上牙齦的腫痛和胃有關。可以用石膏50克，百合50克泡水，不用茶。下牙齦的腫痛與腸道有關。可以喝10g大黃和10g黃連加水，或者空腹吃生白蘿蔔。嚼不動可以做果汁。
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