1.手腳脫皮:估計是維生素B缺乏，建議服用壹些維生素B類產品，應該會有效果。
2、夏天手腳出汗:這在中醫裏叫“局部多汗”，和人的體質有關。
20~40歲的年輕人經常有這樣的問題。他們平時多吃肥肉和甜食，飲食習慣不規律，導致脾胃功能較弱。脾胃有運化水濕的功能。如果這壹功能較弱，濕熱就會積聚在體內。濕熱向下，從而導致四肢出汗。尤其是雙腳出汗更為常見，占70%~80%。
建議苦瓜、薏苡仁、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，可以搭配煮粥食用。
如果手足出汗伴有口幹、手足熱、大便幹燥等，則屬於陰虛血熱。通過服用白質地黃丸、防風童生丸等中成藥來調節。
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