我認為這種情況有兩個原因。
主體內心缺乏安全感
另壹種是強烈的自我保護意識。
這兩種情況的解決方法就是增強自己內心的安全感，增強安全感的方法有很多，請題主自己百度。
另壹種情況的解決方法:試著放鞭炮來克服自己對巨響的恐懼。這個方案就是我們俗稱的“以毒攻毒”
而且不要因為怕打雷而感到害羞甚至丟臉。
每個人都害怕壹些東西，我們不能因為別人害怕壹些東西而嘲笑他們。
大家都壹樣。
恐懼只是情緒的壹種表達，人性。
最後，希望我寫的對題主有用，祝早日克服對雷的恐懼。