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懷孕血糖吃什麽降血糖?

懷孕血糖吃什麽降血糖?

很多女性朋友懷孕的時候容易血糖高。這種情況下,如果不及時控制血糖,很容易使胎兒生長過快,對胎兒的智力發育也會有壹定的影響。那麽懷孕高血糖吃什麽降血糖呢?

懷孕血糖吃什麽降血糖?

對於孕婦來說,想要降血糖,可以多註意飲食,多吃芹菜。芹菜富含纖維素。芹菜中含有的壹些物質也能降低血糖。可以吃芹菜包餃子,也可以喝芹菜汁。此外,孕婦朋友也可以喝少量酸奶,也能起到壹定的降血糖作用。壹些新鮮水果中所含的壹些物質也能起到降血糖的作用,所以大家在平時可以多吃壹些新鮮水果,其中柚子和橙子就非常典型。當然,如果人脾胃不好,也要適量吃這些水果。另外,孕婦朋友在懷孕的時候要多吃富含粗纖維的食物,所以新鮮五谷雜糧的孕婦朋友可以適當多吃壹些。

如果想降低血糖,孕婦應該多吃新鮮水果和蔬菜。當然,粗糧等食物也可以適當食用。

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