二是養成良好的工作習慣。在電腦前工作或看手機1小時後，建議起來走走。可以做眼保健操或者遠眺遠處的綠色景色，避免長時間盯著屏幕，避免熬夜加班過度用眼。
第三，註意合理飲食。幹眼癥的發生與長期缺乏維生素A有很大關系..因此，經常用眼的人要註意飲食調理，多吃豆制品、魚類、牛奶、核桃、蔬菜等。，並且還要經常喝枸杞菊花茶和綠茶，預防和改善幹眼癥的發生和發展。