飲食結構不合理，經常熬夜會導致寒氣入侵，多飲多食等不規律的日常生活會使陰陽失衡，膽囊收縮功能，膽汁分泌減少，食物停留時間過長，會加重胃腸負荷。眼周土輪屬脾，脾胃表裏，會加重脾的負擔。抽空到野溝附近的路邊，采些紫苦茶，用紅糖、紫花冠、白莖煮水。可以用電磁爐。平時要清淡飲食，少吃油，多餐。晚上不要熬夜，多休息。