荷爾蒙變化導致疼痛
產後膝蓋疼痛可能與馬寶體內激素的劇烈變化有關，導致身體功能的紊亂。這是產後膝蓋疼痛的主要原因之壹。
♀?肌肉廢用導致疼痛
孕晚期活動減少，再加上產後長期臥床，可能造成股四頭肌廢用性萎縮，行走時膝關節力量不足，引起疼痛。
多吃些有營養的食物來緩解疼痛。
建議新媽媽多吃些有營養的食物，尤其是補鈣，可以有效緩解膝蓋疼痛。這是緩解產後膝蓋疼痛的有效方法之壹。
♀?適當的散步促進恢復。
適當走動，促進血液循環，減少疼痛。這是緩解產後膝蓋疼痛的有效方法之壹。
咨詢專業醫生
如果疼痛持續，不妨咨詢專業醫生，醫生會為妳提供針對性的恢復建議。這是緩解產後膝蓋疼痛的有效方法之壹。