多喝點檸檬水。檸檬富含維生素C，有助於美白。
多吃美白食物:西紅柿、西瓜、橙子、山楂、橙子、檸檬。
可以為皮膚多做美白面膜。以下方法有效又便宜。
1，牛奶+面粉+1勺蜂蜜。調成糊狀，敷在臉上和身上15分鐘再洗掉，每天壹次。
2.每次取適量薏苡仁粉和牛奶，混合成糊狀，在臉上和身上擦15分鐘，然後洗掉。
3、檸檬片在水中泡泡浴。