林憶蓮說，“實際上，我只是想成為壹個素食者。聽壹個朋友說過，吃素有很多好處，不僅可以享受“瘦身”，還可以徹底改變體質，連皮膚都可以變好。”吃素容易餓。我通常會帶全麥面包或爆米花。餓了就吃壹點，所以7個月左右瘦了5斤。如今，素食主義已經成為壹種潮流，不僅在王菲，而且在趙薇，蔡依林和南美。但是他們吃素的目的不壹樣，有的是為了保護動物，有的是為了強身健體。但不管目的是什麽，有了明星的帶頭作用，素食者的隊伍勢必會與日俱增。雖然素食需要足夠的耐心，但這種慢慢減肥的方法肯定比快速減肥更正確、更舒適、更健康，有條件的人不妨壹試。但是素食者要科學飲食。素食科學食譜1。雜燴沙拉材料:燕麥片、熟豆粥、清炒綠葉菜。做法:只需沖泡燕麥片，然後喝煮好的豆粥。功效:燕麥是主食之壹，吃煮熟的豆粥可以加快燕麥的消化，讓妳的脂肪不會在體內堆積太久。吃炒綠葉菜還能提供身體所需的纖維，減肥效果真的很好。
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