可以給予適當的按摩和推拿。如伴有疼痛不適，可口服布洛芬片、塞來昔布膠囊等抗炎鎮痛藥物緩解疼痛，外用蕭中止痛酊、正紅花油。
如果癥狀沒有改善，建議去醫院做進壹步檢查，如b超檢查、X線檢查、CT檢查，必要時做MRI檢查，根據檢查結果做進壹步治療。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需要到正規醫院檢查，由專業醫生判斷。