如何緩解熬夜帶來的頭痛？

現在人們生活壓力大，飲食習慣不規律，年輕朋友的夜生活也越來越頻繁。因為大腦神經系統長期處於興奮狀態，他們會因大腦功能障礙而頭痛。首先，他們要補覺:由於大腦神經系統長期處於興奮狀態，他們因大腦功能障礙而頭痛，人體免疫力差，容易受風寒侵襲。

2、熬夜睡覺前，可以吃壹些安神助眠的食物，熱姜湯，保護胃腸道，也可以緩解感冒引起的頭痛。妳也可以直接喝金甫美枇杷茶。金甫美枇杷茶選自金銀花、甘草、蒲公英等天然植物，具有降火祛痘的功效。

風油精具有清涼止癢、祛風止痛的功效，尤其適用於夜間感冒頭痛患者。根據頭痛程度，可塗於百會穴等處，輕柔按摩。