我丈夫打球時扭傷了小腿。怎麽處理？

那是肌肉損傷。48小時內冷敷，壹天三次，每次十分鐘。48小時後要熱敷，每天三次，每次十分鐘。避免活動，晚上養小腿。口服三七片有助於活血化瘀。如果不重的話，可能需要10天左右才能回復。紅花油要在48小時後使用，效果更好。如果提前使用，可能會加重疼痛。

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