1.熱水泡腳
生姜切片燒開水，加入適量鹽，風幹至適宜溫度，浸泡寶寶雙腳。等水涼了，再加足夠的熱水，直到寶寶的腳又熱又紅。生姜性溫，能擴張血管，加速血液循環，從而緩解寶寶流鼻涕。
按摩
用手指和腹部緩慢輕柔地按摩寶寶鼻子兩側的項英穴，旋轉按摩60次，直到鼻子有通氣的感覺，再按摩項英穴上側的上項英穴。每天早上、中午、晚上按摩三次。註意給寶寶按摩，不要用力過猛，以免傷到寶寶。
第三步:熱敷
鼻子黏黏的，會堵塞鼻腔。家長可以在寶寶的鼻子上放壹條熱毛巾熱敷。鼻粘膜受熱會收縮，鼻腔會更通暢，黏稠的鼻涕容易水合流出。
4.艾灸
艾灸寶寶肚臍和寶寶肚臍上下兩指各壹度，各10-15分鐘，再艾灸鼻子上下兩側和太陽穴10-15分鐘。給寶寶艾灸時註意不要燙傷寶寶，冬天艾灸時註意給寶寶保暖。