位置:大椎穴在頸後正中，壹個較大骨突的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
操作:我們用壹只手的食指和中指用力按壓大椎穴，按摩壹兩百次。
功效:緩解發熱，特別適合感冒後高燒的人。
2、按摩風池穴
位置:風池穴位於頸後枕骨下緣，距耳後約兩指寬的凹陷處。
操作:坐著，雙手抱頭，用大拇指揉捏穴位，使酸痛感滲透全身，操作2分鐘。
功效:緩解頭痛，具有清熱祛風解表的作用，尤其適用於風熱感冒引起的頭痛。
3、按摩項英穴
位置:項英穴位於人鼻子外緣中點附近，鼻唇溝中部。
操作:用雙手食指按壓鼻翼兩側的項英點，順時針、逆時針各揉50次，以有酸痛感並向額頭、面部放射為度為宜。
功效:緩解鼻塞流涕，祛風散寒，疏通鼻竅，尤其適用於治療感冒後鼻塞流涕等癥狀。
4.按摩赤澤穴
位置:此穴位於人體手肘內側橫紋上，外側壹個拇指寬的凹陷處。
操作:用壹個大拇指用力點齊澤對面穴位，慢慢揉捏數十次。然後用另壹只手去揉另壹邊的池澤穴。
功效:止咳、清肺、瀉火，特別適用於治療感冒後咳嗽咳痰。