半月板損傷最好的治療方法可以是大鹽熱敷，即把大鹽、麩皮或沙子炒熟，用布包好敷在最疼的地方，每天兩次，以消除水腫和炎癥，緩解局部不適。
為了半月板損傷的最佳治療，妳需要在治療前和治療期間避免吃公雞、鯉魚和酸筍。如果韌帶受損，也需要避免吃牛肉和生姜。如果有腫脹，不建議吃燥熱食物。平躺，多休息。無負荷時，脛骨和股骨不接觸，半月板全在其間。負重時，約70%的負重面積在半月板上，大大減少了脛骨平臺的受力，從而保護了軟骨和全身關節。
祝妳早日康復！