方法如下:首先用熱水洗凈手腳，待角質層充分腫脹後擦幹，用刀片將較厚的角質層剪掉，取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻擦患處。每晚睡前塗。魚肝油對患處無刺激，能在皸裂部位形成壹層與外界隔離的保護膜，防止外界刺激，加速皸裂部位的愈合。
1.洗手、洗腳、洗臉時，盡量少用肥皂或藥皂，因為皮膚表面的油脂對皮膚有保護作用。如果油洗的太徹底，皮膚很容易幹燥開裂。天冷了也要減少洗手洗腳的頻率。
2.洗完馬上擦幹，塗上油脂保護皮膚。護膚用的油脂種類很多。維生素E或軟膏、凡士林、甘油等。在醫院裏也有保護皮膚的作用。
3.平時多做戶外活動，經常搓搓手臉，鍛煉手腳關節，促進血液循環，增強皮膚的抗寒能力。
4.註意飲食和營養。維生素A可以促進上皮生長，保護皮膚，防止皸裂。我們可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等。我們還應該適當多吃脂肪和糖類食物，這些食物可以增加皮脂腺的分泌，減少皮膚幹燥和皸裂。