黑豆、黑木耳、生姜、紅糖壹起做菜有什麽作用？

黑豆、黑木耳有補腎、烏發、清胃的作用。生姜有驅寒暖胃的作用。紅糖有補血的作用。幾種壹起煮可以補腎烏發，散寒補血。

銀耳、紅糖、紅棗紅棗粥

工作方法

食材:銀耳、紅糖、紅棗、5粒小米？

步驟

2.紅棗洗凈，泡軟，去核；

3.蓮子、枸杞子分別洗凈，用軟水浸泡備用；

4.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹；

5.鍋中加入約1000 ml冷水，放入粳米、紅棗，先用大火煮開；

6.轉小火煮至八成熟。加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖煮壹會兒。

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