1.百合，但是百合有兩種，壹種是當菜吃的，個頭大，香甜可口，但是功效基本沒有。另壹種是用百合，藥店有賣，味酸微苦。能斂肺氣，苦能清熱。百合可以清肺養肺，煮粥的時候放壹些。如果吃不慣這種味道，可以泡壹下再煮。也可以和綠豆壹起煮。
2.銀耳，滋陰潤肺。煮銀耳湯很簡單，也可以和百合壹起煮。
3.冬蟲夏草，這個比較高級，價格高。如果它能承受，這是最好的。可以買幾克鹵鴨。
4.親愛的，這個比較簡單。每天喝點蜂蜜水，可以排毒潤肺。不要和豆漿壹起喝。
5.杏仁可以潤肺止咳。就當零食吃吧
6.桑葉能透肺中之熱。泡水，中藥店有賣。
7.中藥房有賣的麥冬，可以和西洋參壹起泡水生津潤燥，可以養肺陰。泡好的麥冬還可以把木心去掉，切碎，和肉拌在壹起，做成餛飩和餃子好吃。
妳不必使用上面的每壹個，這對妳來說很方便。