外傷腫脹壹般發生在閉合性外傷，如頭部和四肢挫傷後的腫脹。壹般水腫高峰是1天，所以24小時內，盡量以冰敷為主。冰敷不應該讓冰塊直接接觸皮膚。要用壹些毛巾把冰塊包起來，保持在膨脹的位置，壹般20-30分鐘為宜。24小時內可多次冰敷，24小時後以熱敷為主。可以用熱毛巾，熱雞蛋等。，而熱敷的註意事項與冰敷相同。註意它的溫度，這樣才能達到熱敷的效果，避免皮膚灼傷。除了冷熱敷，如果四肢腫脹，可以考慮擡高患肢，促進腫脹消退，回歸心臟。另外，可以在醫生的指導下外用或內服活血化瘀的藥物，也能起到很好的消腫作用。以上內容僅供參考。
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