誰給我開個中藥減肥的方子？很緊急。

多喝山藥薏米粥，然後多喝紅豆黑豆紫米煮成都豆粥，少吃油炸食品，盡量不要餓，但也不要吃太多。

早上第壹件事，喝壹杯溫水，然後每周壹次把背上的罐子拉出來，壹個月後改成兩周壹次。

先照顧好自己的身體，新陳代謝好了，自然就瘦了。但是不要指望很快就能減掉5斤肉，會傷害身體的。

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