2玫瑰花益母草湯:取5-6朵幹玫瑰花和適量益母草，煮成壹碗水，月經前連續服用7-8天，可調節內分泌，疏通經絡，促進血液循環，適用於調節氣血運行不暢引起的痛經癥狀。而且玫瑰有抗抑郁作用，能有效緩解經前綜合癥。
3化瘀止痛的益母草雞蛋湯取兩個雞蛋，益母草30g，元胡15g，放入砂鍋中加適量水同煮。雞蛋煮熟後，去掉蛋殼再煮壹會兒，然後倒掉藥渣，吃雞蛋喝湯，從65438+月經前0-2天開始，每天壹劑，連服5-7天。益母草能活血化瘀，延胡索。
4紅花黑豆湯養血補噸不足取紅花3克，黑豆兩小把，紅糖30克。先將紅花、黑豆洗凈，將黑豆放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，五分鐘後加入紅花，再煮3分鐘，再用小火煮至黑豆熟透，撈出紅花，加入紅糖調味。方二中紅花具有活血化瘀、調血養血、黑豆養血補虛、紅糖散寒益氣、暖胃健脾的功效，有利於活血、暖宮、緩解痛經癥狀。