1，註意休息，不要熬夜。正常休息有助於肝功能的修復，要學會請假休息，消除疲勞。2、調整情緒，開心點，面對各種壓力“不要生氣”，這也有利於提高抗病能力。3.適當運動，避免疲勞。做瑜伽，冥想，打太極拳，遊泳等。，有利於提高人體免疫力。4.自覺戒酒，盡可能戒煙。乙肝病毒復制和重疊酒精性肝病是慢性乙肝向肝硬化和肝癌發展的誘發條件，也是肝病患者病情加重和難治的原因。5、合理科學的飲食:飲食宜清淡，綠色蔬菜水果富含抗氧化劑，有利於肝細胞的恢復。宜多食:少吃辛辣刺激性食物，燒烤、油炸、腌制、油膩厚膩、加工肉類食物會增加肝臟負擔，也應少吃。妳好，如果妳發現妳的丙氨酸氨基轉移酶偏高，不用太擔心。妳應該及時去醫院檢查。對於乙肝患者，壹般三個月檢查壹次，方便病情的動態掌握和治療方案的調整；健康人或隱匿性乙肝病毒攜帶者應至少每半年檢查壹次。
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