如何從中醫角度解釋發油

發油是體內油脂分泌過多，頭皮油脂分泌旺盛。建議:

1調整睡眠，早睡。下面就具體說說“睡眠營養不良”。

多吃黑色的東西:如黑豆、黑芝麻、核桃仁，去藥店買桑葚等。，還可以壹起喝粥。

3.放松心態，保持愉快的心情，有利於調節內分泌。

4.飲食清淡，多吃水果蔬菜和高蛋白食物，減少使用油炸辛辣等刺激性食物。

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