2.當歸金銀花湯:女性如果想暖宮驅寒，其實可以買壹些當歸和金銀花，然後在月經初潮時食用。其中可以添加紅棗、黑豆、雞蛋等食物。都可以很好的幫助暖宮，宮裏還有可以治療感冒的藥材。建議是出血半天左右開始喝。
3.水魚湯:水魚其實可以講究中醫精神。這個魚湯的作用是幫助增加白帶的牽引。如果白帶能畫的更好，就更容易受孕，間接說明宮寒的情況在逐漸好轉。所以可以每天在月經前後喝水、魚湯，根據自己的口味添加其他食物。