第壹，虎口穴
想要在短時間內擺脫憤怒，可以嘗試按虎口穴。因為虎口穴有緩解我們情緒的作用，同時還能幫助我們平胸。此穴位於食指關節後方。壓力要適中，時間控制在五分鐘左右。
二、勞宮穴
勞宮穴對體力疲勞、心慌、神經過敏的人有很大的幫助。這個穴位也有緩解作用。屬於手闕陰心包經，位於手掌部。第二掌骨偏向第三掌骨時，位於握拳時中指指尖。同樣，揉面強度也要適中，時間控制在分鐘左右。
三、合谷穴
合谷穴適用於治療不良情緒。當人們焦慮、憤怒時，可以試著按摩這個穴位來緩解情緒。此外，該穴位還可用於治療發熱、頭痛、目赤、牙痛、耳聾、面部浮腫等疾病。此穴屬於手陽明大腸經，位於我們手背的第壹掌骨和第二掌骨之間，第二掌骨側面的中點。這個點很好選。可以用壹只手的拇指按摩合谷穴，或者試著按壓3到5分鐘後停止。
希望我的回答能幫到妳，謝謝。