1.凍瘡先用溫水洗凈擦幹，然後滴幾滴，用手輕輕按摩幾分鐘，壹般3 ~ 5天見效。
2.將麝香止痛膏或關節止痛膏等具有活血化瘀功能的膏藥貼在凍瘡處，輕輕按摩幾分鐘，直至皮膚發熱。輕者往往壹次即可見效，重者可隔天重復，直至痊愈。
3.將鮮姜切片，在經常凍傷的皮膚上摩擦數日，可有效防止凍傷復發；如果已經生了凍瘡，可以將鮮姜汁加熱熬成糊狀。待冷卻後，塗於凍瘡處，每日兩次，連續3天，就會有效果。
4.取四五個小紅辣椒(最辣的辣椒最好)，將辣椒垂直切開，去籽，放入塑料碗中，用開水沖泡約15分鐘，待辣椒內側變粘時貼於凍瘡處，每日2 ~ 3次，直至痊愈。
5.早期凍傷患者可塗豬油蜂蜜軟膏(熟豬油、蜂蜜、樟腦等。混合均勻成糊狀，無需加熱),每日1-2次，效果顯著；如果凍瘡已經破皮，局部塗抹5%硼酸軟膏和紅黴素軟膏，然後用無菌紗布包裹破皮部位。
6.取適量新鮮芝麻葉，放在凍瘡處，輕輕揉搓20分鐘，使芝麻葉的汁液留在皮膚上，1小時後用溫水洗掉。每天1次，堅持壹周就見效。