俗話說:三分治，七分養。要合理安排飲食，生活規律，性格開朗，註意動靜結合，不要去醫院就醫，不要濫用藥物。膽紅素高時，註意:
1，飲食宜清淡，如豆制品、魚類、蔬菜、水果等。，含有大量維生素A、B、C、E，具有良好的抗氧化功能，易於消化吸收。
2、應多吃海鮮、蘑菇、芝麻、核桃、大棗、瘦肉和動物肝臟等食物。
3、忌飲酒，忌過多甜食。
4.飯後臥床1-2小時為宜，保證肝臟供血充足，有利於肝細胞的修復。