這是腎陽虛的表現。腎陽虛的癥狀是腰酸背痛，四肢發冷，畏寒，意為“冷”。食補可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍，藥是腎寶或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀是“發熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。食補可以吃胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃。
腰痛是腎結石的表現癥狀。可以去三甲醫院的泌尿外科檢查腎臟b超、腎功能檢查、血常規、尿常規等。妳應該註意避免辛辣的飲食，多吃水果和蔬菜。這是腰肌原有的疲勞造成的。壹般可以註意休息，減少彎腰勞動。結石不會引起腰疼，還是會因為腰椎韌帶本身導致腎虛。如果有疑問，可以做個腰椎CT。