雖然地黃泡水可以降火，但是地黃性涼，不要壹次喝太多，也不要經常吃。10-15克地黃壹天壹個就夠了。
我們來看看地黃泡水的好處:
1，提高人們的睡眠質量
生活中很多人睡眠質量不好，是因為身體損耗，影響了人的正常睡眠。地黃能有效治療失眠、多夢、冷汗、心悸、頭暈、耳鳴、口幹等癥狀。地黃雖然可以提高人的睡眠質量，但並不是每個人都適合。
2.對高血壓患者來說是很好的降壓食品。
地黃對心血管系統影響很大。酒地黃和蒸地黃均有顯著的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯著降低。
3、能增強人體免疫力。
通過中醫論證，經常服用地黃可以增強人體免疫力，從而增強人體的抗病能力。有很好的強身健體的作用。為了不被寒風吹走，可以適當吃點熟地黃。
4.是腎虛黃臉婆男性的好食物。
我們都知道氣血影響人的健康。人壹旦氣血不足，其他疾病就會乘虛而入。女性朋友氣血不足，不僅會發黃，還會影響月經不調。所以，人的氣血調節是非常重要的。地黃不僅能大大改善氣血問題，還能有效改善男性朋友的遺精等補精問題。