調查發現，冬季心血管疾病的發病率遠高於其他季節，因為氣溫下降會使體內血管收縮以防止體溫流失，寒冷會使人的活動量大大減少，血液循環不暢容易導致血壓升高。
此外，人因寒冷而發抖，身體消耗能量產生熱能，增加了心臟負荷。這些情況都容易加重心血管疾病的病情，可能導致心梗、中風等急癥。那麽，冬季如何防治高血壓呢？
中醫三穴降壓
聖殿騎士低血壓
太陽穴在耳廓前方，額頭兩側，外眼角延長線上方，中醫稱之為“經絡外奇穴”。手指按在太陽穴上，順時針旋轉。每次旋轉為壹拍，每次約32拍。功能是清腦明目，祛風解表，止頭痛。
風池穴降壓
風池穴又稱熱敷穴，平行於頭額後大筋兩側耳垂，其經絡屬足少陽膽經。用雙手拇指按揉雙側風池穴，順時針旋轉，每周壹拍，共需32拍。其療效是清腦提神、明目降壓。
百會穴降壓
百會穴位於背部，發際線正中上方7寸，此時耳尖直上，頭頂正中。每個人的百會穴都位於頭部中央。可以用手掌緊緊貼住百會穴，順時針旋轉。壹圈為壹拍，每次至少可以做32拍，可以安神降壓。