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蒲公英祛濕最好搭配。

1.薏米:薏米有健脾祛濕、利水祛濕的功效,可以幫助排出體內濕氣,對容易水腫的朋友也很有幫助。

2.山藥:山藥能健脾益氣,益肺化痰,也有壹定的祛濕作用。可以用蒲公英煲湯或者炒菜。

3.白扁豆:白扁豆含有豐富的粘蛋白和多糖,具有清熱解毒、燥濕利水的作用,可與蒲公英同炒,也可用於煲湯。

4.茶樹菇:茶樹菇能改善腸道消化功能,祛濕健脾,還有利水、清熱、解毒的作用。用蒲公英炒菜或者加湯也是不錯的選擇。

5.綠豆:綠豆含有大量的纖維素和維生素,能清熱解毒,利尿消腫。可以和蒲公英壹起煮粥或者煲湯吃。

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