2.山藥:山藥能健脾益氣,益肺化痰,也有壹定的祛濕作用。可以用蒲公英煲湯或者炒菜。
3.白扁豆:白扁豆含有豐富的粘蛋白和多糖,具有清熱解毒、燥濕利水的作用,可與蒲公英同炒,也可用於煲湯。
4.茶樹菇:茶樹菇能改善腸道消化功能,祛濕健脾,還有利水、清熱、解毒的作用。用蒲公英炒菜或者加湯也是不錯的選擇。
5.綠豆:綠豆含有大量的纖維素和維生素,能清熱解毒,利尿消腫。可以和蒲公英壹起煮粥或者煲湯吃。