我們每天看到的肥胖大多是單純性肥胖，分為兩種:壹種是身體肥胖，與遺傳有關，從小就肥胖；第二種是獲得性肥胖，多是青春過後營養過剩，活動減少造成的。
中醫認為單純性肥胖是由於真氣不足，痰濕凝滯所致，所以有“胖子痰多”之說
糾正肥胖首先要控制飲食和體育鍛煉。在此基礎上，可以采用艾灸和食療作為輔助治療手段。
艾灸特殊穴位:梁丘穴和公孫穴？
對於腹型肥胖明顯的患者，選擇1-2點在天樞、大恒、氣海、關元進行艾灸，每天交替使用1次。？
除了艾灸，荷葉茶、白茯苓粥效果更好。
荷葉茶
配料:1幹荷葉。
做法:荷葉切塊，煎湯代茶，隨時勤飲。三個月就是1個療程。
粥粥
原料:茯苓粉15g，粳米100g。
做法:壹起煮粥可以代替主食，經常食用。？
其實不管什麽方法貴，都要堅持，不要操之過急，力求健康合理。