淘米水洗頭真的有效嗎？

是的，妳可以。因為淘米水裏面有很多營養成分，所以很多長發的人都用淘米水洗頭，這樣頭發就比較黑，不容易開叉。淘米水富含B族維生素，可以幫助發色細胞產生黑色色素。

擴展數據:

用淘米水洗臉是因為淘米水中溶解了澱粉、蛋白質、維生素等壹些營養物質，可以分解臉上的油脂，淡化色素，防止脂肪顆粒的出現。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會讓皮膚光滑有彈性。

將淘米水放入幹凈的小容器中，找壹小塊紗布，可以擦拭寶寶的牙齒和口腔，起到清潔、清火、祛味的作用。

淘米水中含有蛋白質、澱粉、礦物質等營養成分。可用於洗臉、潤膚，烹調後有助於保護胃黏膜、消除積食、改善消化不良。中醫也嘗試用淘米水炒中藥作為滋補脾胃的方子。

參考資料:

百度百科-淘米水

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