馬蹄炒蘑菇
馬蹄炒蘑菇所需材料
主料是荸薺和蘑菇。
馬蹄炒蘑菇
1.馬蹄洗凈，去皮切片；
2.香菇去蒂洗凈後，瀝幹水分備用。
3.大火，放油至七成熱，炒香菇至香味溢出，再放入精鹽、味精、馬蹄片翻炒，用水勾芡澱粉，淋上香油，即可食用。
馬蹄炒蘑菇的功效與作用
荸薺炒香菇含有蛋白質、香菇多糖、多種氨基酸和維生素。荸薺炒香菇鮮香嫩甜爽口。馬蹄炒香菇還能提高免疫力，降血壓，降血脂，調理便秘。多吃點，身體健康！蛋白質、糖、氨基酸、維生素C、維生素A豐富。這樣的食譜適合各類人群食用。既能清熱降火，又能降血脂。是抗衰老、通便、降膽固醇的好選擇。是強身健體的好選擇。
馬蹄炒香菇的具體做法和營養價值大家都知道。經常食用，可以補充蛋白質、維生素和礦物質，強身健體，促進生長發育，降低血壓，抗衰老。這是壹種非常健康的飲食方式。妳不妨試試。它很有營養。