梨樹
吃梨不僅能潤肺止咳，還能去火。家長可以給孩子蒸冰糖梨，煮梨水，去火效果不錯。
加糖的西紅柿片
可以給孩子吃壹些西紅柿拌糖，不僅有去火的作用，還可以治療上火引起的口腔潰瘍。
綠豆粥
吃綠豆有很好的去火效果。孩子上火了，可以用綠豆和大米煮粥。兒童食用後可達到清涼解毒、去火的目的。如果是冬天，綠豆不要放太多。
苦瓜
苦瓜有極好的去火功效，但是因為它的味道很苦，所以孩子們不喜歡吃。這個時候，家長要想壹些辦法。可以把苦瓜在水裏泡壹會兒，再用鹽腌壹下，這樣可以去掉壹些苦味，也更容易讓孩子接受。