請每天多喝水。
多睡覺2
以下為妳有效增肥。
健脾開胃強身的推薦食譜
有利於消化的食療方法如下
蓮子心是蓮子心的壹部分(中藥店有售)，可以補血養血。
強化效應
非常有效
準備
熬制後加入蜂蜜或糖。
定量給料
隨意3號
山楂肉和麥芽
焙黑，研成細沫，蜜服。
劑量
每天大約4克
如果妳能耐心持續地接受它
絕對可以由弱變強
有信心
每天睡前壹小時喝壹碗郭強胡辣湯面。
加入2塊牛柳肉末。
請註意增加體重
飯後半小時左右是脾胃消化階段。
胃酸就是這個時候產生的。
不要躺下休息。
否則很容易胃酸倒流燒壞5的食道。
堅持很重要。
我希望妳得到妳想要的