胃不好總是胃裏酸。吃什麽食物養胃，俗話說。

薏米粥要常吃，但要適量。長期飲食不註意節制，生活無規律，任外邪侵襲，體內寒氣逐漸積聚，陰陽失衡，膽囊收縮功能減弱，膽汁減少，食物不能完全代謝，部分膽汁反向流入胃內，隨時可能破壞胃黏膜屏障，形成胃部不適。往往忽略了對胃的關註和重視。做飯後盡量少吃。