木耳的功效可以減肥嗎？木耳的功效是什麽？

1，黑木耳的功效是抗癌，降血壓，止血，潤肺，養血，補氣。該藥物為中藥，主治痢疾、咯血、慢性肺虛、痔瘡出血、氣虛血虛等癥。對木耳過敏的病人應禁止使用這種藥物。平時孕婦和哺乳期婦女要在醫生的正確指導下適量使用木耳，老人和小孩平時少吃木耳。此外，還要保證患者飲食的健康。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如獼猴桃、蘋果、梨等。

2.黑木耳有減肥的作用。因為黑木耳含有豐富的纖維素和植物膠原蛋白，有助於排泄脂肪，防止便秘。壹直吃黑木耳，瘦不下來。平時可以多喝水，多運動，幫助減肥。妳還是要通過控制飲食，加上適當的體育鍛煉來減肥。