斷絕壹切幻想，不要給自己和前任留後路，斷絕聯系，去除生活中這個人的壹切痕跡，忙碌起來，轉移註意力，聽壹些快樂的音樂，不要聽那種悲傷的音樂。
不能壹個人，就不要壹個人。與朋友和家人呆在壹起。如果朋友和家人不在身邊，記住朋友和家人只能給妳安慰。妳得靠自己去經歷這種經歷。可以在家看電視，趕劇，看書，學習。
只要堅持壹段時間，然後就可以提升自己了。