牛奶玉米汁
牛奶和玉米汁所需的材料
主料是玉米粒200g，牛奶100mm。
牛奶玉米汁
1，洗玉米。
2.將牛奶和洗凈的玉米倒入豆漿機中，按下“米糊”。
3.玉米牛奶汁做好後，倒入碗中，加少許糖調味。
牛奶玉米汁的功效和作用
玉米和牛奶的組合既營養又美味。牛奶有補虛益肺胃、生津潤腸、促進骨骼發育的作用。蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素C豐富。玉米具有刺激食欲、提高智力、增強記憶力、通便、保護神經傳導和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等作用。這種飲料香甜可口，還具有清熱解毒的作用。在通便的同時可以幫助生長發育。是開胃健腦、提高智力的好選擇，還能增強骨骼發育、記憶力和免疫力。
牛奶玉米汁的具體做法和作用相信大家都知道。經常吃這樣的食物，不僅能讓皮膚更加白皙明亮，還能健脾開胃，促進骨骼發育，排毒，對身體有好處。