疏通小腸經絡，輕松堵穴

1，天宗取穴:肩胛骨正中。肩胛骨是三角形的。壹般我們可以自己摸壹下。如果我們摸不到這個穴位，說明妳的肩關節活動不利。為什麽現在小腸經絡容易受涼？還是肩膀氣血容易停滯？這與我們吃冷的和未煮熟的食物有很大關系。“寒主攝泄”，所以小腸經的氣血運行不是特別通暢。這種情況下，我建議天宗穴拔罐。根據我們以往的經驗，有些人第壹天可能會黑，不需要太害怕。這種情況說明裏面是冷的。我的經驗是明天繼續拔罐。需要註意的是，女性經期需要停止拔罐。

2、肩周炎取穴:在我們腋後皺襞指向上方的位置。動作要領:按摩3~5分鐘。頸椎病嚴重的朋友，這個地方可能有個結節，點壹下都上去了。沒有結節也沒關系。如果有結節，就把它擦掉。天宗穴和守貞穴是幫助頸肩氣血運行的兩個重要阻斷點，大家都要重視，所以我個人的經驗是天宗穴拔罐最方便，也最快。

3.手上容易堵塞的穴位叫後溪。取穴:在我們小指的指節後面，其實很容易找到。握拳，將另壹只手的拇指放在小指的指節上，然後向後推。這個凹陷就是後溪穴。動作要領:點揉；或者放在桌角或者有棱角的地方，然後雙手在桌角或者角落處輕輕按壓揉捏旋轉後溪穴。