中醫真的很奇妙，以食代藥效果好。
梨可以飯後消痰，蘋果消化營養高。
黑木耳抗癌藥物對肉類和黃瓜減肥有效。
紫茄子祛風通脈，蓮藕除煩解酒，
海帶含碘消瘀滯，綠豆解暑降溫效果好。
大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃少致癌，
魚蝦豬蹄有奶，雞牛羊肝視力好。
鹽和醋可以消炎，韭菜可以補腎暖膝暖腰。
山楂可以減肥除疝氣，山藥可以益腎，減少糖尿病。
補中益氣吃百合，暖胃止痛，桂花高。
益氣活血刺玫瑰，溫中散寒姜好，
花生解酒益健康，瓜豆消腫利尿，
柑橘消食化痰液，獼猴桃抑癌，
香蕉含鉀緩解胃炎，雞蛋營養豐富。
蘿蔔消痰脹氣，芹菜能降血壓，
生津安神，數烏梅，潤肺烏發，吃核桃。
西紅柿補血養顏，健胃健脾，吃紅棗。
白菜利尿解毒，香菇抑制癌細胞，
蜂蜜潤腸益壽，葡萄添彩使妳年輕。
如果妳想延年益壽，請記住減肥歌曲。我