1，揉大魚際。
魚際在拇指下面，肌肉凸起的地方。雙手上下交替摩擦魚際。
2.按妳的太陽穴。
太陽穴在眉梢和外眼角之間向後大約1英寸。用中指按摩左右太陽穴。
3.推妳的臉頰。
用手掌推揉兩側臉頰，軌跡如“0”字形。
4.刮妳的鼻子。
用兩個大拇指在鼻梁兩側從上到下刮。
5、按下迎香。
項英點位於鼻孔兩側，鼻腔中點呈扁平狀。用雙手食指按揉項英穴。
6.按摩風池。
風池穴在額頭後面大筋兩側耳垂的水平處，用食指和中指壹起按摩風池穴。