不喜歡喝熱水，喜歡冷水，喜歡涼怕熱怎麽辦？除了喝紅豆薏米粥，應該怎麽調理？(男。14歲)

事實上，如果妳仍然是脾虛濕盛，妳應該停止喝冷水。如果妳想喝，妳應該喝溫水。因為冷水喝得越多，對脾胃越不好。平時喝紅豆薏米水只能祛除濕氣，健脾作用不大。建議妳用白術20克。陳皮茯苓15g六克。梔子10g。黃芪10g。試試開水吧！白術和黃芪有健脾益氣的功效！陳皮有健脾理氣的功效。茯苓，他也有祛濕的功效。梔子，它有清熱去火的功效！我覺得大部分青少年飲食不規律，容易脾虛濕氣重。想要身體好，就得勞逸結合，規律飲食，規律飲食！平時少吃油炸油膩食物。對於油炸油膩的食物，容易傷脾胃，濕氣較重。