1，不要長時間低頭，比如把頭埋在辦公桌前，把手機掛在脖子上用手記錄東西等。，會讓妳脖子的皮膚在無形中處於折疊狀態。久而久之，皮膚就會松弛，皺紋就會形成。
2.當妳有空的時候，妳可以做按摩。將脖子微微後擡，中指和食指並攏，手指稍用力，自下而上向上推頸部皮膚，重復五分鐘左右。
3.可以買壹款專門用於頸部護膚的頸霜。如果妳覺得沒必要，也可以用面霜代替。每次潔面後，取適量護膚品塗於頸部，輕輕拍打，使皮膚充分吸收。然後按照第二點提到的手法輕輕按摩最好選擇有抗皺效果的護膚品。
4.就像臉上和手上的皮膚害怕陽光中的紫外線壹樣，脖子上的皮膚也需要防曬處理。出門前塗防曬霜別忘了照顧脖子。
5.補充維生素c。
維生素C是女性抗衰老不可或缺的成分。不僅能促進皮膚膠原纖維的形成，還能對抗皮膚衰老的大敵自由基，從而增強皮膚的免疫力和自我保護能力，延緩皮膚衰老，緊致肌膚。