預防和治療痤瘡，要註意以下幾點:1。經常保持皮膚清潔:睡前和早上用溫水洗臉，去除油漬。平時面部分泌油脂過多，有光澤時，要隨時用軟紙擦掉。2.飲食宜清淡:多吃新鮮蔬果，少吃脂肪、糖、澱粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白開水，保持消化良好，大便通暢。3.保持愉快的心情:註意休息，保證充足的睡眠，保持愉快樂觀的心情。4.菠蘿汁:用菠蘿汁沖洗患處，可以預防痘痘，對皮膚有清潔保濕的作用。5:苦瓜面膜:取壹個中等大小的苦瓜搗碎，榨汁飲用。將苦瓜渣和1湯匙燕麥粉混合，塗在臉上，20分鐘後洗掉。壹周兩次。適合有黑頭和粉刺的人。6.橘芯塗液:將橘芯磨成細粉，用溫水調勻，每晚睡前塗於面部，第二天早上用溫水洗掉。功效去除黑斑和粉刺。適用於痤瘡、黃褐斑。7.果皮鮮牛奶:用2-3個蘋果皮，加1杯清水煮沸，倒入1杯鮮牛奶煮壹會，濾出混合物，趁熱熏蒸面部。適合有黑頭和粉刺的人。8.膠原蛋白外用:年輕人最好使用膠原蛋白早晚霜外用，因為該產品能豐富皮膚膠原蛋白，有潤膚、收斂毛孔、消除炎癥的作用。9.綠豆面膜:將綠豆粉用溫水調成糊狀。每天晚上睡覺前用溫水洗臉，然後敷臉。具有清熱解毒、防治痤瘡功效。
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